鶴見 美容室 CHROMA（クロマ）

『グラデーションボブ』

こんにちは、アシスタントの山下です。

次のカットテストのスタイルはグラデーションボブです。

今までのスタイルより、美容師らしいと言いますか、奥が深いものだと思います。

かなり汎用性があってしっかり身につけたいものの一つです。

だんだん難しくなってきて、苦戦中ですが、先輩のご指導をいただきながら頑張っています！

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『帰省』

こんにちは、アシスタントの山下です。

お盆休みは地元、山口に帰省しました！

いつ帰っても、やっぱり変わってなくて落ち着けました。

家に着くと、愛犬がお出迎えしてくれました〜

しっかり元気をもらって来ました！

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『錯覚を使ってみる』

こんにちは！アシスタントの山下です。

本日はコンプレックスを感じなくさせるファッションのコツを書いてみます〜

では、早速。

まずは、首が短いかな〜と思っている方は

クルーネックよりもVネックをおすすめします！

見え方としては、こんな感じ。

襟が詰まっていると首が短く見えてしまいます……

あともう１つ、Vネックの服でなくても長く見せられるものとして使えるのが、

長めのネックレス！

ネックレスの紐の部分がVネックのような役割をしてくれます。

なんとなく伝わりますか？

そして、最後に短足かな〜と思っている方。

はい！私です。

おすすめは暗めの色でパンツとシューズを同系色にすることです！

シューズの分だけ脚が長く見えませんか？

こんな感じで錯覚を活用してみてください〜

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『おすすめ』

こんにちは！アシスタントの山下です。

今回の休日は、映画を観に行ってきました！いま話題の作品

コード・ブルー！！

ドラマも全て見てきて、毎回感動で泣かされていた私 ……

映画でもやはり、泣きました。

泣きすぎました。

人間ドラマがたくさん詰めこまれていて、是非、ご家族や大切な人と観ていただきたいなと思いました〜

注意：まわし者ではございません。

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『その後……』

こんにちは！アシスタントの山下です。

先月のブログで筋トレはじめました。と完全に私事のお知らせをしました。

……結論、なんとか続いてます！

まだまだ筋肉らしい筋肉はついてないのですが。

筋肉は壊れながらも修復をして、筋肉量を増やす超回復の期間が必要だそう。

腹筋ローラー→超回復→腹筋ローラー……

の繰り返しで、ぼちぼちと続けていきたいです。

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『原因を知って、対策を』

こんにちは！アシスタントの山下です。

みなさん、夏バテしてませんか？

夏バテの主な原因は
・睡眠不足

・自律神経の乱れ

・胃腸の調子の低下

の３つといわれています。

暑いとつい、冷たいものをガブガブ飲んだりしていませんか？

胃酸を薄めて、胃の機能を低下させてしまっているかも……。

これが原因で食欲が無くなってしまいます。

夏バテ対策として、食事ではビタミン・ミネラルをとることが重要です！

特にビタミンB1！！！！

豚肉や豆類、うなぎ、ニンニクなどに多く含まれています。

バランスよく摂取していきたいですね。

そして、水分補給！

常温〜あたたかいくらいの飲み物をこまめに飲みましょう。

そして、自律神経を整えるには、しっかりお風呂に浸かる ことが大事なんです。

工夫してこの暑い夏を乗り越えたいですね。

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『UVカットに最適な色』

こんにちは！アシスタントの山下です。

日焼け対策についてブログをあげてきましたが、今日は帽子についてです！

日焼け対策として、帽子をかぶる方いらっしゃいますよね？

色は気にしたことありますか？

よく白か黒が良いと言われていますが、正直なところ、どちらがよりUVカットをしてくれるのでしょうか。

……実は、白が８０％程度カットしてくれるのに対して、黒はなんと！９９％近くカットできるのです！！

数字で見ると、黒の方が良いようですね。

ただし、黒は熱も吸収しやすいので、体感としてはかなり暑くなってしまうのが短所です……。

色で縛られたくない場合はUVカット素材の帽子にしたり、形の違いで選んでみてください。

ちなみに、形としては、縫い目が粗くないもので、つばの長さが１０cm以上あると、

紫外線を９０％以上カットできるようです！

おしゃれもしながらしっかり紫外線対策していきたいですね。

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『表現は様々』

こんにちは！アシスタントの山下です。

休日に六本木の国立新美術館に行ってきました！

国立新美術館では９月３日までルーブル美術館展が行われています。

フランスのルーブル美術館にある絵画や石像など肖像作品がたくさん来ていましたよ〜

なかなか見ることができないであろう大きな作品もあり、圧倒されました！

美容師も一種の表現者だと思うので、これからもいろいろな物を見たり、聞いたりして自分の糧にしていきたいです。

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『効果的な時間帯は？』

こんにちは！アシスタントの山下です。

突然ですが、最近、筋トレをはじめました。

…とはいっても簡単なもので、

ドン・キホーテで買ったこちらの商品を使っています。

〜♪♪

腹筋ローラー！！

筋トレってなかなか継続できないんです、私。

早く結果が出てほしいけど、そんなに甘くない……。

そこで、得意のネットサーフィンで調べました。

｢効果的に筋肉をつけるには？｣  ↖

……なんと時間帯があるそうです

まず、ダメな時間帯は

・食後すぐに

・空腹のとき

・寝る直前        だそうです。

食後は消化の妨げになるから。

空腹時はエネルギーがなく筋肉を分解してしまうから。

寝る直前は、終わってからの寝つきが悪く、筋肉の成長に必要なホルモンが十分に分泌されないから。

なるほど〜

そして、一番良いのは１６〜１８時

それが無理な人は  夕食の２時間後 が効果的なようです。

夜の筋トレがキツい人は、朝、トレーニング前に軽食をたべて準備運動をしてから。

私はお仕事の日は朝かなー。。。

(続けられるのでしょうか)

……頑張ってみます。

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『時間がない日でも日焼け対策』

こんにちは！アシスタントの山下です。

今日は、クール系シャンプーとしておすすめさせていただいている、ハレマオのシリーズの中から  UVカットスプレーをご紹介します！！

日差しの強い日が続きますが、

実は、クリームタイプの日焼け止めは顔だけでも５００円玉サイズくらい使わないと効果が出にくいようです……

これを汗をかいたとき、塗り直すのは大変ですよね。

そして、紫外線でダメージを受けるのは肌だけではありません。髪も熱ダメージによって傷んでしまっているんです！

体の中で一番太陽に近い位置にある頭皮や髪が受ける紫外線の量はなんと、

顔に比べて３〜５倍以上！！

髪が日焼けすると

キューティクルが剥がれやすくなり、カラーの色も落ちやすくなってしまいます。

お待たせしました、そこで便利なのが

夏限定ビューティーケアシリーズ

ハレマオ のUVカットスプレー！！

髪の分け目など忘れやすい部分もしっかり守れますし、つけ直しも簡単。

クリームタイプが苦手な方はさらりとした使用感でおすすめです。

キウイ＆スペアミントの香りと

ライム＆ペパーミントの香りで爽やか〜

この夏は肌だけでなく髪もいたわってみてはいかがでしょうか？

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