『あなたのめぐりは大丈夫ですか？？』
前回の
続きのお話です！
•秋冬はめぐりの低下に要注意
秋から冬にかけて、
多くの女性が「乾燥」と「冷え」に悩まされています…。
この肌表面の″カピカピ″＆″ひんやり″状態は、
新陳代謝が滞る、
つまり、
血液やリンパの流れである「めぐり」が
悪くなることで起こると言われています。
でも、カラダの内側のことが
なぜ肌表面の乾燥や冷えと関係あるのでしょうか？
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めぐりが悪い状態では肌の健康維持を
してくれる保湿成分などが
つくられなくなり、
カラダの中に運ばれなくなることが
一つの原因として挙げられます。
この状態では、
すぐに肌は乾燥してしまいます。
また、
寒い時期は血液を脳や心臓などに
運搬することを優先するため、
体表に近い血めぐりが悪くなり、
体温が低下。
これが冷えの原因となるのてです。
だんだんと寒くなっているので
冷えには十分気をつけて下さいね！！
続く……！
CHROMA 塩田千紘
『あなたの″めぐり″は低下していませんか？』
前回のめぐりビューティ！←の
さらなる美しさを目指すために！
・乾燥や冷えは愛され肌の大敵！？？
寒さを感じると、温かい飲み物や食べ物が
自然と恋しくなるものです。
それは、
温かいものを摂取すると体温が上がり、
胃腸の働きが活発になって新陳代謝を促し、
寒さから体を守ることができるから。
体が自然と欲するものです。
実は、
肌にも同じことが言えます。
肌表面がうるおい、
温かい状態にある時は、
肌細胞や内臓が活性化している証拠。
反対に、
乾燥で水分を奪われた″カピカピ肌″や、
外気の温度低下で冷えた″ひんやり肌″は、
カラダの内側の働きが低下している可能性があります。
冷えや乾燥のケアをしっかりし
愛され肌になりましょう♪
続く……！
CHROMA 塩田千紘
『秋冬こそ、乾燥や冷えにアプローチ！！』
今回はめぐりビューティをテーマに！
めぐりビューティとは……？？？
「血液」と「リンパ」をスムーズに
めぐらせることで、
キレイを引き寄せる美容法です。
めぐりがいいと、
身体のすみずみの細胞まで酸素や栄養が
十分に行き届くため、
健やかで肌も美しい状態に。
しかし、
この時期に特に気になる
「乾燥」や「冷え」対策にも効果的。
秋冬だからこそ、
めぐりをよくして、
さらなる美しさを目指しましょう！
めぐりが悪いとあらゆる不調に…
めぐりを整えることで、
健やかな美しさが手に入る！
これこらめぐりについて
掘り下げて説明いきます！
皆さんも一緒にめぐりビューティに
なりましょう！！！♪
CHROMA 塩田千紘
『お風呂で潤い＆ハリを閉じ込めよう♪』
ココロもカラダも
リラックスするバスタイム！！
血行がよくなり、
有効成分の浸透がよくなる時間に
ご褒美ケアをプラスしてみましょう。
START ・クレンジング＆洗顔
↓ メイクや毛穴の汚れを落とし、
↓ タオルで優しく水分を拭き取る。
STEP1 ・美容液を塗る
↓ 美容液をたっぷり顔にのせる。
↓ 美容液は贅沢に使い、
↓ 肌を潤いで包み込みましょう！
STEP2 ・フェイスマスク＋ホットタオル
↓ 浸透力をより高めるために
↓ フェイスマスクの上から
↓ ホットタオルを重ねましょう。
↓ 肌が柔らかくなり奥まで届きます！
FINISH ・潤い満タン肌へ
↓ ホットタオルが冷めたら
↓ フェイスマスクを外し、
↓ 美容液をぬるま湯で洗い流します。
↓ 乾燥しがちな目元や口元など、
↓ 手で触って肌をチェック！
↓ もっちりとした潤いとハリをGET！
★
週に1回のご褒美ケア
是非お試し下さい★★
CHROMA 塩田千紘
『さらに冬の気候の変化でお肌にダメージが…？』
前回の記事で原因をお伝えしましたが
それに加えて
冬の気候の変化によっても
お肌にダメージを与えられています。
1.お肌が敏感になる
体は気候の変化に対応しようとします。
暑い夏が終わり、徐々に気温が下がり、
体は外部環境からの刺激に敏感になり、
痒みやかぶれなどの
肌トラブルも起こりやすくなります。
2.乾燥しやすくなる
秋〜冬にかけて徐々に空気が乾燥します。
さらに、
夏に比べて汗や皮脂の量が少なくなるため、
お肌は乾燥しがちになります。
夏のダメージをきちんとリセットし、
冬の気候の変化に対応できる
お肌に整えおけるかどうかが、
その後の美肌度に大きく影響します！
お肌の状態やダメージのメカニズムを知り、
自分のお肌や季節に応じた
ケアを取り入れて、
より乾燥が激しくなる冬本場に
備えていきましょう！！
次でラストです！！
ラストは週1回のご褒美ケアについてです♪
CHROMA 塩田千紘
『お疲れ肌の原因は…』
前回お疲れ肌のは
夏に与えられたストレスから
だと言いましたが……
やはり原因は夏特有のダメージなんです。
1.紫外線
シミやソバカスの原因となる
メラニン色素を発生するだけでなく、
シワを引き起こしたり、
肌細胞の代謝を乱すことがあります。
2.乾燥
エアコンの冷風が肌に直接当たったり、
汗が蒸発する時に肌の水分が奪われます。
3.皮脂の分泌量が増える
ニキビや吹き出物ができやすくなります。
このような原因から
お疲れ肌になってしまいます……
さらに？？
……続く！
CHROMA 塩田千紘
『お肌ダメージチェック！』
夏の間、こんな事していませんでしたか？
◽︎日焼け対策を怠ることがあった
◽︎化粧水だけで済ませることがあった
◽︎冷たいものばかり摂っていた
◽︎睡眠不足
◽︎不規則な生活
◽︎エアコンの効いた室内でよく過ごした
一つでも当てはまれば
「お疲れ肌」の可能性！！！
皆さんはどうでしたか？？？
……続く！
CHROMA 塩田千紘
『冬の夜長にスペシャルケアでリセット！！』
冬の始めに、
肌のカサカサや化粧水のノリの悪さを感じたことはありませんか？
夏の間、紫外線やエアコンの冷風などで
激しい環境にさらされたお肌は疲れ気味。
この時期お肌にダメージが表れやすくなっています。
この状態のまま放っておくと…
急な冷え込みによる乾燥が肌の砂漠化を加速させ、
シワやシミ、たるみなどの原因に。。
肌の老化を防ぐために、
秋の夜長はいつもの基礎ケアに加え
スペシャルケアでたっぷり
潤いと栄養を与えましょう！！！
続く……！
CHROMA 塩田千紘
『頭よどみはそのままにしておくと大変です！』
前回の記事で出た頭よどみ
頭よどみとは頭部の血液やリンパの流れが滞り、
余分な水分や老廃物が頭部に溜まっている状態をいいます。
これらの症状が……。
まさに老スパイラルに陥ります。
頭皮のリンパケアで、静脈、リンパ管を大掃除しましょう！！
日々の生活習慣を少し意識することで老スパイラルから抜け出せますよ♪
CHROMA 塩田千紘