『紫外線対策』
こんにちは！アシスタントの山下です！
最近さらに暑くなり、日差しも強くなってきましたね〜
今日は日焼け止めについてお話させていただきます！
実は、紫外線は１年中でているのですが、最もピークとなるのは6月〜この時期らしいのです！！
本当に焼けたくない方はお家の中でも日焼け止めを塗った方がいいみたいですよ！
ここで、私がつい最近知ったことなのですが、日焼け止めにSPFってよく書いてありますよね？
SPF３０だとか、SPF５０だとか……
私は、SPF５０って、SPF３０のものより紫外線から守ってくれるけど、強くて肌に悪いって思っていたんです。
しかし！実は肌への負担は変わらなくて、しかもそのSPF５０とSPF３０の違いは守ってくれる時間の違いだそうなのです！！
知らなかった……。
なので、室内いる日、塗り直せるときは３０で、
レジャーなど外にいる日、塗り直すことが難しい日は５０と使い分けるといいみたいです！
では具体的にどのくらい持続時間に差があるのかを知りたいですよね。
SPF １= ２０分 持続するといわれています。
そのため、SPF３０で１０時間
SPF５０で１６．７時間
効果が持続することになります！
あれ、SPF３０でもかなり長いですね〜。
持続時間だけで考えるとSPF５０の方が安心ですが、実際の日照時間は１６時間もありません。
大事なのは、高い数値のものをつけっぱなしにするのではなく、数値関係なくこまめにつけ直すのが良いということですね。
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