『嫌なむくみをなくしましょう！』
こんにちは！
この季節はむくみが出やすい時期なのは知っていましたか？
むくみ嫌ですよね……
原因としては、
・血液の循環不順
・運動不足
・偏食、アルコール摂取
・体温調整機能の低下
などがあるそうです！
そこで！
食べ物なんですが、エビ、そら豆、ネギ、生姜がむくみ解消につながる食べ物みたいです！
なんでもビタミンB1やB6、カリウム、ポリフェノール、サポニンが有効らしく、心臓病や肝臓病の予防にもなるらしいので、是非皆さんにこの季節に試してむくみ予防をしてみてください！
CHROMA 山田裕樹
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